Se fate uso di dolcificanti dovreste evitare quelli a base di…

Non siete abituati ad assumere bevande quali caffè o tè amari, ecco dunque che, non appena decidete di mettervi a dieta, la prima cosa che aggiungete alla vostra lista della spesa sono i dolcificanti. Ma se proprio alcuni di essi determinassero l’accumulo di grasso? Il sucralosio, contenuto in alcuni dolcificanti artificiali, è in grado di […]

Ti piace lo yogurt? Allora devi provare questo…

Avete mai sentito parlare di Kefir? Si tratta di una bevanda originaria del Caucaso, dalla consistenza cremosa, simile allo yogurt, ricca di fermenti lattici e probiotici che viene realizzata mediante la fermentazione del latte. Il Kefir contiene una colonia di batteri buoni che riescono a giungere fino all’intestino dove vanno a migliorare la flora batterica […]

E SE ANCHE LA SUA SCHIUMA CI FACESSE INGRASSARE?

Gli ftalati sono dei composti chimici usati nell’industria delle materie plastiche come agenti plastificanti, tuttavia sono presenti in altri prodotti e tra questi ve ne è uno che fa parte della nostra quotidianità. Questi composti chimici compaiono infatti tra i componenti degli shampoo. Sono ben noti gli effetti negativi degli shampoo sull’ambiente, ma avreste mai pensato […]

Con il caldo siete più nervosi? Ecco perchè e come evitarlo…

Bere è molto importante, una corretta idratazione garantisce il perfetto funzionamento dell’organismo, bisognerebbe ingerire dai 2 ai 3 lt di acqua al giorno. È fondamentale perché una condizione di disidratazione potrebbe determinare molti problemi, non solo a livello fisico, ma anche a livello cognitivo. Vediamo innanzitutto in che modo il nostro corpo ci informa che ci troviamo in uno […]

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Per evitare la Candida non bisogna portarli a tavola…

La candida è una delle più comuni infezioni femminili, ed è determinata da un fungo, Candida Albicans, che colpisce l’apparato genitale determinando un fastidioso prurito, bruciore e perdite. Tra le cause  di questa infezione può essere annoverata anche l’alimentazione, ecco perché oggi vediamo quali dovrebbero essere i cibi da evitare quando si ha la candida in quanto alcuni alimenti […]

La bellezza della nostra pelle ha un dolce nemico…

Tutti conoscono gli effetti negativi dello zucchero e dei cibi che lo contengono per la linea, essi fanno ingrassare, ma pochi sanno che da una sua assunzione smisurata può dipendere anche un evidente invecchiamento della pelle. Avviene ciò perché lo zucchero, nel momento in cui viene ingerito va ad innescare un processo, noto come glicazione, […]

Quando si sta a dieta piuttosto che andare in palestra, è meglio stare in…

Il caldo degli ultimi giorni ci ricorda che l’estate sta per arrivare, state già pensando a dove spendere le vostre vacanze? O siete semplicemente proiettati verso momenti di riposo e relax? Allora quale momento migliore per cominciare la dieta? Vi starete domandando come mai oggi vi consigliamo questo connubio tra relax e dieta, lo stiamo […]

carciofi

Proprietà, e modi di cottura di uno dei Principi della tavola…

Oggi parliamo dei carciofi: da sempre noti per la loro azione depurativa del fegato, sono in grado di stimolare la produzione e la secrezione di acidi biliari che garantiscono l’assorbimento degli acidi grassi con conseguente abbassamento del colesterolo e dei trigliceridi nel sangue. Si tratta oltretutto di alimenti ricchissimi di proprietà nutritive e benefiche a […]

studio-sorriso

Per la salute dei nostri denti abbiamo questi fantastici alleati…

La salute passa dalla bocca e anche quella dei vostri denti. Spesso si parla dei cibi da eliminare per mantenere perfetto il colore dei denti o anche per evitare le carie, ma molto raramente si sente dire di quali siano i cibi che favoriscono invece il loro benessere. Vediamo quali sono gli alleati della salute orale. […]

Fate molti spuntini serali e notturni? Attenzione almeno che non contengano troppo…

Sono spesso martellanti gli inviti a consumare cibi contenenti ferro, specie se siete donne. Oggi vi chiediamo invece di stare attenti agli orari in cui li assumete. Se consumate cibo contenente ferro durante il giorno esso potrebbe contribuire alla regolazione del metabolismo degli zuccheri, ma se invece siete nottambuli o per via del lavoro dipendete […]